Doa dan Mantram

Makna Mantram

Ganesha Puja

Gananam Tva Ganapathigum
Havamahae Kavin Kaveenam
Upamashravasthaman
Jyestrarajam Brahmanam
Brahmanaspatahanaha
Shranaanutbhi Seda Sadanam

Artinya: Kami bermeditasi terhadap Lord Ganesha – yang mngenakan jubah putih (yang merepresentasikan kemurnian), yang meliputi segala sesuatu (hadir dimana-mana), yang corak kulitnya berwarna keabu-abuan seperti halnya vibhuti (artinya kecemerlangan cahaya ilahi hadir di dalam-Nya) dan yang memiliki kekuatan untuk menghancurkan segala jenis rintangan (demi kemajuan spiritual dan duniawi kita).

Om Ekadanta Ya Vidmahi
Vakratunda Ya Dimahi
Tannoh Dantih Parcodayat

Artinya: Aku menyadari bahwa Lord Ganesha (yang bergading tunggal) sedang mengajariku tentang prinsip kesatuan. Aku menyadari pula bahwa Lord Ganesha (yang memiliki wajah nan elok) sedang meluruskan perjalan hidupku. Semoga Lord Ganesha menganugerahkan kesadaran agung kepadaku.

Om Vakratunda Mahakaaya
Sooryakoti Samaprabha
Nirvighnam Guru Mey Deva
Sarva Kaaryeshu Sarvada

Artinya: Yang Mulia dengan belalai elok dan badan yang perkasa; kepada-Mu – yang memiliki cahaya kemilau bagaikan cahaya jutaan sinar mentari – aku berdoa: semoga Yang Mulia berkenan menyingkirkan semua rintangan-rintangan dalam tindakan yang hendak kulakukan ini.


Gayatri Mantram

Aum Bhur Bhu-vah Su-va-ha
Tat Sa-vi-tur Va-re-nium
Bhar-go De-vas-ya Dhee-ma-hi
Dhi-yo Yo Nah Pra-cho-day-at

Artinya: Kami bermeditasi kepada kecemerlangan Cahaya Ilahi Yang Maha Agung, Ibu Ilahi yang menyingkirkan kegelapan dan memberi penerangan di dalam diri bumi. Semoga membangkitkan dan menguatkan intelek kami, kemampuan membedakan mana yang benar dan mana yang salah.

Guru Mantra

Guru Brahma Guru Vishnu
Guru Devo Maheswara
Guru Saakshat Param Brahma
Tasmai Sree Guruve Namaha

Artinya: Guru merupakan perwujudan dari Brahma, Vishnu dan Shiva. Beliaulah Sang pencipta, pemelihara pengetahuan dan yang menghancurkan benih-benih kebodohan batin. Ku persembahkan penghormatan kepada-Mu Guru.

Asathoma

Ashato Maa Sad Gamaya
Thamaso Maa Jyothir Gamaya
Mrithyor Maa Amritam Gamaya
Om Shanti Shanti Shanti

Artinya: Dari yang maya, bimbinglah kami ke yang sejati.
Dari kegelapan, bimbinglah kami ke terang.
Dari kematian, bimbinglah kami ke keabadian.

Samastha Loka

Samastha Loka Sukhino Bhavantu
Samastha Loka Sukhino Bhavantu
Samastha Loka Sukhino Bhavantu

Artinya: Semoga seluruh alam semesta senantiasa damai dan berbahagia.

Brahmarpanam

Om Brahmaarpanam Brahma Havir
Brahmaagnau Brahmanaaa Hutam
Brahmaiva Tena Gantavyam
Brahma Karma Samaadhinaha
Aham Vaishvaanaro Bhutvaa
Praaninaam Dehamaashritaha
Praanaapaana Samaa Yuktaha
Pachaamy Annam Chatur Vidham

Artinya: Dipujanya Brahman, persembahannya Brahman, oleh Brahman, dipersembahkan dalam api Brahman.

Doa Tvameva

Tvameva Maataa Cha Pitaa Tvameva
Tvameva Bandhucha Sakhaa Tvameva
Tvameva vidyaa Dravinam Tvameva
Tvameva Sarvam Mama Deva Deva
Aum Santi Shanti Shanti

Artinya: Oh Bhagawan! Dikaulah Ibu-ku, Ayah-ku, Sanak Saudara-ku, kerabat-ku, pengetahuan-ku, kekayaan-ku. Engkaulah segala-galanya.

Maha Mrithyunjaya Mantra

Om Thrayambakam Yajaamahi
Sugandhim Pushtivardhanam
Oovaa Rukamiva Bandhanaat
Mrityor Mukshee Yamaamrutat

Aritnya: Segala puji & hormat kepada Lord Shiva yang bermata tiga, yang harum semerbak dan yang memelihara semua mahluk. Semoga Lord Shiva membebaskan kita dari lingkaran kelahiran & kematian serta tercapainya keabadian. Seperti halnya buah mentimun yang memutuskan ikatan (ketika buah tersebut telah matang seluruhnya).

Makna Penjelasan Om Karam (21x pengucapan Om)

Pada waktu mengucapkan om (dengan nada halus dan panjang), bayangkanlah organ tubuh yang sedang disucikan.
Lima OM yang pertama merupakan simbolisasi dari organ-organ tindakan (action):
1. Pita suara
2. Tangan
3. Kaki
4. Organ sekresi
5. Organ reproduksi

Lima OM yang kedua merupakan simbolisasi dari organ-organ persepsi:
1. Mata
2. Telinga
3. Hidung
4. Lidah
5. Kulit

Lima OM yang ketiga merupakan simbolisasi dari vital air badan jasmani:
1. Prana (yang terletak di dalam paru-paru)
2. Apana (flactus, yang bergerak kea rah bawah melalui returm/dubur)
3. Vyana (yang terdifusi di sekujur badan)
4. Samana (yang terletak di dekat navel/pusar dan penting untuk pencernaan)
5. Udana (yang bergerak naik ke kepala melalui tenggorokan)

Lima OM yang keempat merupakan simbolisasi dari kelima lapisan (sheaths) yang menyelimuti tubuh manusia:
1. Material sheath (lapisan badan materi/jasmani)
2. Sheath of vilat air (lapisan badan astral)
3. Mental-emotional sheath (lapisan badan mental/emosional)
4. Sehat of intellect (intelek/budhi)
5. Sheath of bliss (kebahagiaan sejati)

OM yang terakhir (ke 21) merupakan Self-realization (pencapaian kesadaran agung/jati diri sejati).

Kerendahan Hati Membuka Pengetahuan Sejati

Kerendahan hati sangatlah penting. Kerendahan hati berarti ketiadaan ego. Ego berarti ketiadaan kerendahan hati. Tanpa kerendahan hati, kalian akan menyebabkan banyak masalah dan sakit kepala kepada setiap orang, termasuk Guru. Bahkan pada saat kalian ingin melakukan sesuatu yang baik, akan tetapi kalian melakukannya dengan ego. Hanya dengan cara yang kalian pikirkan! Kalian mengabaikan orang lain. Kalian tidak mempertimbangkan yang lainnya. Ini bukan karena kalian menginginkannya; akan tetapi kalian hanya hidup dengan cara seperti itu. Ego kalian membawa kalian ke dalam cara hidup tanpa pertimbangan semacam itu, dan kalian akan mengalami kesulitan untuk memahami perasaan atau kesenangan hidup orang lain 

Hanya ketika kalian menghapus ego kalian, maka pengetahuan kalian akan benar-benar terbuka. Itulah mengapa di zaman dahulu dikatakan, “Orang yang mengetahui tampak seperti orang yang berpengetahuan rendah,” dia tampak seperti seseorang yang tidak tahu, karena dia mungkin tidak memamerkan keahlian atau pengetahuan duniawinya. Dia bahkan tidak ingin pamer! Jika dia mengetahui, dia tidak pamer. Baginya itu tidak penting lagi. Hal yang terpenting adalah pengetahuan sejati Surga, pengetahuan sejati, asli, yang kita abaikan demi belajar beberapa keahlian atau sesuatu di dunia ini, atau demi doktrin atau kebijakan atau bakat istimewa, hanya untuk berada di posisi puncak dalam masyarakat – mengorbankan Diri Sejati kita sendiri dan pengetahuan sejati yang senantiasa kita miliki, hanya untuk menjadi orang hebat.

Jadi, mempunyai pengetahuan di dunia ini bukanlah prioritas utama, sunguh. Tentu saja, pelajari apa yang kalian bisa untuk bertahan hidup. Tetapi jika kita mengorbankan pengetahuan sejati kita demi keahlian duniawi, maka itu sangat disayangkan. Itu hanya akan meningkatkan ego kita, dan akan memisahkan kita lebih jauh dari pengetahuan sejati kita – dari Dia yang mengetahui segalanya, Dia yang meliputi semua tempat, dan Dia yang tidak pernah salah.

7 langkah membersihkan Aura Anda

Pembersihan Psikis berarti pembersihan aura Anda dari semua bentuk energy negatif. Energi negatif ini datang dalam bentuk pikiran depresi, kekhawatiran, kegelisahan, dan emosi yang tidak menyenangkan. Ketika aura Anda dikuasai oleh semua hal-hal negatif, yang timbul adalah ada ketidakseimbangan aliran energi dalam diri Anda. Ketika hal ini terjadi, Anda merasa lebih tenggelam dalam kekhawatiran, ketakutan dan kecemasan semakin membuat diri anda terkukung dalam negativitas psikis. Di sinilah pembersihan psikis diperlukan.

pembersihan Psikis sangat sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja secara terus menerus dan sangat efektif. Anda mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri dengan latihan pertama ini yang akan mampu membersihkan aura Anda sepenuhnya dari energi negatif, tetap latih tahapan ini dan anda akan merasakan manfaatnya.

Penting untuk melakukan pembersihan psikis Anda dua kali sehari - sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Ketika Anda melakukan pembersihan psikis di pagi hari, anda membuat bidang energi positif di sekitar Anda, karena pagi hari adalah saat yang tepat untuk memulai sesuatu yang diawali dengan sesuatu yang positif. Ketika Anda melakukan pembersihan psikis Anda di malam hari, tujuan latihan anda adalah membebaskan diri dari stress dan kelelahan sepanjang hari dan membiarkan diri untuk tenang dan nyaman.

Berikut adalah langkah bagaimana Anda dapat melakukan pembersihan psikis:

1. Tenangkan seluruh tubuh Anda untuk latihan ini. Duduklah dengan nyaman, dan tutup mata Anda. Perhatikan jalannya napas Anda. Konsentrasikan ke napas jangan ke yang lainnya.
2. Bayangkan sebuah bola cahaya di atas kepala Anda. Ia mulai menuangkan cahaya ke Anda, seperti air terjun yang terbuat dari cahaya.
3. Sebagaian cahaya menyentuh bagian atas kepala Anda dan masuk ke tubuh melalui kepala, Anda merasakan kehangatan yang menyenangkan. Disini anda boleh menambahkan doa sesuai kepercayaan anda.
4. Cahaya terus mengalir melalui anda - melalui kepala, tenggorokan, jantung, perut, daerah panggul, dan kaki anda. Saat melewati tubuh anda, rasakan kehangatannya menyebar ke seluruh tubuh anda.
5. Cahaya mengalir melalui anda, dan kemudian ke tanah. Pada saat mengalir ke dalam tanah, disertai dengan perasaan keluarnya semua energi negatif yang berada di dalam diri anda - dalam pikiran anda, hati anda, dan seluruh bagian tubuh anda. Bayangkan semua pikiran negatif, perasaan, dan penyakit meninggalkan tubuh anda, terbawa cahaya mengalir.
6. Ketika anda merasa bahwa anda telah benar-benar dibersihkan, visualisasikan bola cahaya turun juga. Melewati tubuh anda, menyelesaikan proses pembersihan psikis. Ini  membawa serta sisa negatif apapun, dan rasakan perasaan yang baik dan bahagia.
7. Buka mata anda dan ambil satu napas dalam-dalam. Setiap tarikan napas anda  merasa tenang, tentram dan damai. Anda sudah menyelesaikan latihan.
8. Ketika melakukan pembersihan psikis bayangkan anda mulai mengalami efek indah pada diri anda dan bayangkan juga bagaimana anda menjalani hidup Anda dengan baik. lakukan pembersihan psikis anda secara berkala. Anda akan belajar menggunakan kekuatan batin untuk menyingkirkan energy negatif dan membiarkan diri Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih menyenangka.

Tehnik Meditasi Untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri

Pada masa sekarang ini banyak orang yang mengalami krisis kepercayaan diri dalam kehidupan sehari-hari. Kepercayaan diri adalah adalah percaya diri sendiri tetapi tidak berlebihan atau mengakui kemampuan diri sendiri untuk berbuat sesuai dengan harapan yang kita inginkan. Rasa percaya diri juga berhubungan erat dengan pergaulan. Orang yang tidak memiliki kepercayaan diri akan sukar sekali untuk masuk dan bersosialisasi dengan lingkungan social sekitarnya.

Dalam konteks ini manusia harus bisa berinteraksi dengan sesamanya asal jangan terlalu berlebihan sehingga menimbulkan sifat arogan. Kepercayaan diri sebenarnya berasal dari pribadi setiap manusia dan dipengaruhi oleh lingkungan sekitarnya. Kepercayaan diri itu berbeda-beda sesuai dengan karakter seseorang. Dalam jaman sekarang ini kepercayaan diri sering dilebih-lebihkan dan hasilnya menjadi istilah yang sering digunakan anak muda sekarang ‘Narsis’ dan ‘Lebay’.

Berikut ini bagi anda yang memiliki rasa percaya diri yang kurang akan memberikan sedikit tehnik latihan yang mudah-mudahan bisa meningkatkan kembali kepercayaan diri anda :

• Duduk santai diatas kedua tumit dan harus menggunakan alas lantai
• Tangan kiri dengan telapak tangan terbuka menghadap keatas/langit, diletakkan di atas telapak -tangan kanan dimana ujung kedua jempol tangan saling menyentuh.
• Mata tertutup
• Setelah itu kumpulkan sebanyak mungkin saliva (ludah) dari bagian terdalam mulut dengan lidah
• Secara pelan-pelan telanlah ludah yang terkumpul itu sambil dihayati proses penelanan tersebut sebagai suatu pembuangan sifat-sifat jelek yang tidak anda inginkan (termasuk rasa rendah diri/tidak perrcaya diri)
• Setelah menelan ludah, duduk diam sejenak dan diam dan perhatikan jalannya nafas masuk dan keluar
• Ulangi latihan tersebut di atas 3 – 9 kali
• Setelah selesai latihan tersebut, maka ucapkanlah dalam hati dan hayati benar-benar kata kata ini
• Tarik nafas panjang, buang nafas secara perlahan-lahan lewat hidung dan menyadari proses pernafasan tersebut selama beberapa menit

“Aku sadar bahwa kebahagiaan itu asalnya dari diriku sendiri dan aku dapat merasakannya dengan mudah dan gampang, apapun yang menghalangiku untuk maju akan mundur dengan sendirinya…”

Terapkan latihan ini, semoga latihan diatas bisa membantu anda mengatasi rasa kurang percaya diri anda.